Na pracy duża część z nas spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć na dobę. Dlatego też to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągłe napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danej osoby.
Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość pensji.
Natomiast jeśli ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.
W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawę wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Istotną rzeczą jest również to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Zastanowić się można nad spotkaniem z zawodowym doradcą, często również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.